Dzisiejszy dzień to między innymi doświadczenie tego co jest ważne w jedzeniu oprócz jakości produktu, który wybierasz. Przez cały czas słuchania podcastu będziesz jednocześnie wykonywać pierwszą część ćwiczenia, do której potrzebne będą Ci owoce o zakup jakich prosiłam. Dlatego tym razem potrzebujesz spokojnego czasu na wysłuchanie lekcji. Poruszę tematykę okoliczności w jakich jadamy, gdyż są one ważne dla efektywności procesu trawienia.
Obejrzyj video-11 min.
Wysłuchaj nagrania 1 – 16 min.
Pobierz materiały i wykonaj ćwiczenia