Dzisiaj zajmiemy się uporządkowaniem wiedzy, którą przekazywałam Ci w tym kursie. Dowiesz się, które z zasad o jakich mówiliśmy są fundamentalne. W jaki sposób podejść do procesu zmiany Twojego stylu odżywiania w odniesieniu do tych zasad. Co jest najważniejsze i co możemy stosować już zawsze. Po to abyś już nigdy nie potrzebowała/-ał pytać czy jakaś dieta jest zdrowa, bo sam to ocenisz. Po to także aby Twoje życie i zmiany w odżywianiu jakie jeszcze pewnie przez dłuższy czas będziesz wprowadzała/-ał, czy też udoskonalała/-ał te już wprowadzone były częścią Twojego naturalnego życia, a nie zdominowały jego pozostałych aspektów. Jemy po to by żyć a nie żyjemy po to by jeść. Naturalny proces Twoich potrzeb związanych z dobrym odżywieniem organizmu stanie się z czasem czymś nad czym nie będziesz musiała/-ał się zastanawiać jeśli zastosujesz wiedzę z tego kursu. I o to chodzi, a podsumowanie ma Ci ułatwić to i także to jak będziesz dbać o siebie na co dzień. Zanim przejdziesz do lekcji obejrzyj wszystkie video.