W dniu dzisiejszym przyjrzymy się raz jeszcze co jadamy. Ale tym razem na przestrzeni tygodnia i biorąc pod uwagę szereg różnych i konkretnych produktów spożywczych. Jak wiesz w diecie zdrowej ważna jest różnorodność. Ćwiczenie na dzisiaj pomoże Ci z jednej strony zobaczyć jak na teraz wygląda urozmaicenie Twojego jedzenia, a z drugiej pokaże Ci co mogłabyś/mógłbyś jeszcze włączyć w swoje odżywianie, czego w nim brakuje. Może tez zauważysz jakieś schematy i prawidłowości Twojego obecnego sposobu jedzenia, które warto byłoby zmienić.
Obejrzyj video-5,5 min.
Pobierz materiały i wykonaj ćwiczenia