Każde oczyszczanie wymaga wprowadzenia pewnych zmian w naszym codziennym życiu.
A każda zmiana wymaga od nas pewnego wysiłku, zmiany organizacji, pamiętania, wkomponowania w swoje życie elementów nowych lub zmiany dotychczasowych.
To angażuje zasoby naszej uwagi i siły woli.
Dlatego zawsze polecam, aby oprócz przygotowania ciała, zwrócić także uwagę na przygotowanie swojego środowiska wokół tak, aby odciążyć się z obowiązków, a przynajmniej nie zostawiać sobie napiętych terminów itp. Co konkretnie warto zrobić dowiesz się z dzisiejszego modułu.
Obejrzyj video-3,5 min.
Wysłuchaj nagrania – 20 min.
Jak zapewnić sobie maksimum komfortu na czas oczyszczania?
Jak zapewnić sobie maksimum komfortu na czas oczyszczania?
Pobierz materiały i wykonaj ćwiczenia