Udostępniam Ci nagrania z 4 live (spotkania na żywo na Facebooku) z innych edycji kursu. Nad video znajduje się opis wraz z minutą i sekundą w nagraniu, w której jest odpowiedź na dane pytanie. Być może to Ci się przyda.
W plikach do pobrania pod video znajdziesz ściągawkę żywieniową. Jeśli jeszcze jej nie masz z innych moich źródeł to pobierz. W ściągawce jest tabela produktów podstawowych – czyli alkalizujących. I dodatkowych – czyli zakwaszających. Polecam trzymać proporcje na talerzu między tymi grupami – zgodnie z zaleceniem (w ściągawce).
TUTAJ KLIKNIJ BY WYPEŁNIĆ ANKIETĘ
Z góry dziękuję. Każda opinia jest dla mnie bardzo cenna.
HARMONOGRAM – krótkie wyjaśnienie dot. harmonogramu, rozcieńczanie congee – 1:30
WYWAR Z OWSA:
– kilka informacji dot. Konsystencji wywaru z owsa 4:06
– czy wywar z owsa może być z kaszy owsianej? 33:20
– Jak pijemy wywar i co robimy z ziarnem? 44:42
– Czy kasza owsiana zawiera dużo glutenu? 52:13
– Czy mogę gotować owies i congee w szybkowarze? 56:33
SÓL – jak i ile stosować, jak używać przy odstawieniu kawy i bólu głowy – 5:35
CONGEE :
– Czy do congee można dodać soli? 5:16
– Czy do congee można dodać suszone owoce np morele daktyle? 37:46
– Czy congee można gotować w wolnowarze? 43:30
– Czy mogę gotować owies i congee w szybkowarze? 56:33
KOMPOT:
– Czy można pić więcej kompotu z jabłek dziennie niż zalecane? 8:54
– Co powinno się odstawić w detoksie przy przeroście grzyba, czy można pić kompoty? – 12:31
– Czy można użyć gruszek do kompotu? 20:42
– Czy można dodać aroni do kompotu z jabłek? 34:34
OWOCE:
– Ile surowych jabłek można zjeść dziennie? 14:45
– Kiedy powinno się jeść owoce w trakcie oczyszczaniu i już po samym oczyszczaniu? 20:58
NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY:
– Kilka słów o niedoczynności tarczycy i kaszy jaglanej w oczyszczaniu 16:11
– wpływ morsowania w problemach z tarczycą i chorobami autoimmunologicznymi 18:43
Inne:
– Czy przy oczyszczaniu można pić sproszkowany liść drzewa oliwnego? 28:38
– Jaki powinien być odstęp pomiędzy suplementami a siemieniem lnianym? 28:46
– Czy młody jęczmień zalewa się tylko ciepłą wodą, czy ma być wywar? 31:04
– Czy można dodać do picia herbatkę z morwy białej ? 40:38
– Czy można pić zieloną herbatą, czy tylko zioła? 48:20
– Czy można stosować to oczyszczanie dla mężczyzny pracującego fizycznie w nocy? 48:35
– Czy można stosować warzywa mrożone, gotowe mieszanki zakupione w sklepie? 51:42
– Czy w trakcie oczyszczania można pić kawę zbożową np. z samopszy? 57:14
– Czy wodę alkaliczną można podgrzewać? 1:00:43
– Jak przerabiać moduły? Czy ma to znaczenie? 1:02:55
OWIES:
– kilka informacji o owsie, czy można jeść owies po zrobieniu wywaru? Czy można użyć kaszę owsianą? 2:43
– co jeśli nie mam owsa? – 6:14
– Jaka powinna być prawidłowa konsystencja wywaru z owsa? 11:58
– Czy długość gotowania wywaru ma znaczenie? 17:10
– Jak moczyć owies? 40:30
– Ile pijemy wywaru z owsa? 55:15
– Kiedy gotować owies? 01:01:26, 1:26:34
SIEMIE:
– Jak przygotowujemy siemię lniane? 50:32
– Jak pijemy kisiel? 56:26
BÓLE W CZASIE OCZYSZCZANIA
– Czy przy tej kuracji może wystąpić nagły ból górnej części pleców, bo nie wiem, czy to związane z moją autoagresją, czy skutek oczyszczania? 8:27
– Ćwiczenia przed snem, rozluźniające napięcia mięśniowe – metoda na łatwiejsze zasypianie 9:57 ??
– Jak oddychać? Przeponą czy klatką piersiową? Nosem czy buzią? 41:54
– Kilka słów o ćwiczeniach porannych 51:00
MŁODY JĘCZMIEŃ / SPIRULINA / CHLORELLA :
– Jak przygotowywać młody jęczmień? 31:16
– Kiedy i jak należy pić młody jęczmień? 32:53, 43:29, 1:13:59
– Czy trzeba pić młody jęczmień? I dlaczego? Czym można zastąpić jeśli nie mam do niego dostępu? Czy młody jęczmień może być z proszku czy świeży? 1:16:56, 1:20:55, 1:35:10
– Czy można używać chlorellę i spirulinę w trakcie oczyszczania? 1:28:39, 1:16:10,
JAK I CO PIĆ:
– Czy rodzaj pitej herbatki ziołowej ma znaczenie? Czy wybieramy dowolnie , wg uznania? 27:05
– Czy OLEJ Z OSTOPESTU pijemy pół godziny przed obiadem? Czy przed kolacją też? Czy mogę również używać zmielonego siemienia? 46:02
– Od czego zaczynamy dzień? 1:01:12
– Proszę, podziel sie swoimi sposobami na picie wody? 1:11:10
– Czy można pić wodę mineralną podczas oczyszczania czy tylko gotowana ? 1:32:47
– Czy można pić kawę? Czy kawa zbożowa z mlekiem roślinnym jest dopuszczalna? 1:33:31, 1:36:51
JAK I CO JEŚĆ
– Czy należy congee wekować aby wytrwało 4 dni? Jaka powinna być jego konsystencja? 14:04, 26:33
– Jak gotować kasze? 23:26
– Czy mielony ostropest jest dużo uboższy niż olej z ostropestu? 29:38
– czy w fazie oczyszczania można włączać warzywa spoza listy? Jakie? 38:19, 1:15:38
– Jak ustalić poprawnie pory posiłków? 1:04:53
– Czy można pić bio mleko owsiane ze sklepów? 1:26:54
– O której godzinie ostatni posiłek 1:33:00
– Czy w fazie oczyszczania można jeść awokado? 1:35:43
– Czy można dodawać płatki migdałowe do congee? 1:38:07
– Czy w czasie oczyszczania można używać wiórek kokosowych i ziaren słonecznika? 1:40:18– Czy w fazie oczyszczania można jeść sałatę zieloną z oliwą i octem balsamicznym? 1:44:26
Inne pytania:
– Czy to oczyszczanie jest zmodyfikowanym postem Dąbrowskie? 1:22:40
– Czy to oczyszczanie pomaga pozbyć sie pasożytów, a jeśli nie to czy będzie kiedyś taki program oczyszczający? 1:29:15
– Czy korzystne byłoby włączenie do oczyszczania płukanie ust olejem kokosowym? 1:35:56
Bóle głowy w czasie oczyszczania – kilka informacji 3:25
Czy mogę przedłużyć oczyszczanie i jak długo? 8:04
Ćwiczenia na skręty tułowia – czy konieczna jest ilość 50 razy? 10:33
Czy jeśli dobrze się czuję w czasie oczyszczania to znaczy, że moje ciało nie oczyszcza się prawidłowo? 18:08
Co robić jeśli jest nam zimo i czujemy zmęczenie na oczyszczaniu? 30:13
Jakie są symptomy prawidłowego oczyszczania podczas „Oczyszczania dla kobiet”? 28:08, 32:26, 39:34
Jak jeść i stosować masło klarowane / masło zwykłe? 42:45, 44:32
Pomysł na masło – smarowidło Beaty 47:34
Czy można stosować sezam w trakcie oczyszczania? 54:38
Które siemię jest lepsze? Brązowe czy złote? 58:59
Co się dzieje z kwasami omega 3 (siemię) przy zalewaniu gorącą wodą? 59:53
Czym zastąpić białko z produktów mlecznych po oczyszczaniu? 1:04:44
A co z rtęcią w rybach? 1:05:51
Odchudzanie i trzymanie sylwetki: Dieta a utrata kilogramów – 1:15
Odchudzanie i trzymanie sylwetki: Indeks glikemiczny w utrzymaniu wagi lub jej utracie – 8:57
Odchudzanie i trzymanie sylwetki: Cukier w naszej diecie – 18:13
Odchudzanie i trzymanie sylwetki: Jak jeść aby sukcesywnie chudnąć? – 26:00
Czy zamiast użyć kaszy gryczanej jako congee? – 30:30
Kiedy najlepiej pić wywar z owsa? Czy podgrzewać go przed piciem? – 33:21
Kiedy można włączyć daktyle i kokosowe mleko? – 33:40
Co warto pamiętać o owocach? – 34:15
Czy można jeść domowej roboty orkiszowe pieczywo na drożdżach w czasie wychodzenia? – 44:00
Dlaczego kasza gryczana niepalona jest zdrowsza od palonej? – 44:46
O ile możemy przedłużyć fazę oczyszczania? – 49:30
Czy do sałatki z cieciorką mogę dodać żurawiny zamiast rodzynek? – 51:23
Jeśli przedłużę oczyszczanie to czy wychodzenie też musi być dłuższe? – 52:36
Jak parzyć zioła? – 01:07:25