Witam Cię bardzo serdecznie
W kolejnych modułach znajdziesz wszelkie informacje potrzebne Ci do samodzielnego przeprowadzenia detoksu warzywno-owocowego.
Zapoznaj się na początek z zawartością kursu. Będziesz wiedzieć gdzie czego szukać
Zerknij też do przepisów. Nie musisz gotować dokładnie wszystkich dań, w takiej kolejności i w takiej ilości jak podałam. Możesz sobie ułatwić gotując jedną potrawę na 2-3 dni. Nie musisz zjeść wszystkiego. To zależy od twoich potrzeb urozmaicenia, od tego co lubisz.
Pamiętaj też, że gdyby było Ci za trudno (detoks warzywno-owocowy dostarcza mało kalorii), zawsze możesz przejść na lżejszą wersję oczyszczania.
Jak to zrobić? Uzupełnić przepisy o ugotowaną kasze jaglaną lub gryczaną i nieco tłuszczu (np. oliwy z oliwek, masła klarowanego).
Wtedy będzie to detoks, który ja nazywam i pod taka nazwą opisałam go w książce, jaglano-warzywnym.
POWODZENIA! Poniżej pierwsze nagranie, które mam nadzieję wzmocni Twoją motywację.
Oczyszczanie organizmu. Twoje dlaczego.