W tym module powiem o pozytywnym myśleniu. Dowiesz się dlaczego pozytywne myślenie nie jest zdrowym myśleniem.
Oraz czym różni się zdrowe myślenie od pozytywnego myślenia.
Podam też przykład z życia, w którym zobaczysz jak można formułować zdrowe przekonania alternatywne do przekonań niezdrowych, nie wspierających naszego działania.
Wysłuchaj nagrania – 24 min.
Jak formułować racjonalne przekonania.
Jak formułować racjonalne przekonania.
Pobierz materiały i wykonaj ćwiczenia